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【2025年最新】移住支援金ガイド|東京圏から地方移住で最大200万円以上!申請条件や方法を徹底解説 | 助成金・補助金インサイト
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【2025年最新】移住支援金ガイド|東京圏から地方移住で最大200万円以上!申請条件や方法を徹底解説

最大助成額
200万円
申請締切
2026/2/13
採択率
40.0%
実施機関
国(内...

詳細情報

東京圏からの移住で最大200万円以上!「移住支援金」とは?

「地方で新しい生活を始めたい」とお考えの方に朗報です。国と地方自治体が連携して実施している「移住支援金」制度を活用すれば、東京圏から地方へ移주することで、最大で200万円以上の給付金を受け取れる可能性があります。この制度は、東京一極集中の是正と地方の担い手不足解消を目的としており、移住者の新しいスタートを力強くサポートします。

移住支援金のポイント

    <li style="background: url('https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/font-awesome/5.15.4/css/all.min.css') no-repeat left center; background-image: url('data:image/svg+xml;charset=UTF-8,’); background-size: 20px; padding-left: 30px; margin-bottom: 10px; font-size: 16px;”>支給額は単身60万円、世帯100万円が基本!

    <li style="background: url('https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/font-awesome/5.15.4/css/all.min.css') no-repeat left center; background-image: url('data:image/svg+xml;charset=UTF-8,’); background-size: 20px; padding-left: 30px; margin-bottom: 10px; font-size: 16px;”>18歳未満の子供と帯同移住で1人あたり最大100万円の加算あり!

    <li style="background: url('https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/font-awesome/5.15.4/css/all.min.css') no-repeat left center; background-image: url('data:image/svg+xml;charset=UTF-8,’); background-size: 20px; padding-left: 30px; margin-bottom: 10px; font-size: 16px;”>地方での就職、テレワーク、起業などが対象。

    <li style="background: url('https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/font-awesome/5.15.4/css/all.min.css') no-repeat left center; background-image: url('data:image/svg+xml;charset=UTF-8,’); background-size: 20px; padding-left: 30px; font-size: 16px;”>全国の多くの自治体で実施中!

あなたは対象?主要な要件をチェック

移住支援金を受け取るには、主に「移住元」「移住先」「就業・起業」の3つの要件を満たす必要があります。自治体によって細部が異なるため、必ず移住先の公式サイトで確認が必要ですが、ここでは共通する基本的な条件を解説します。

1. 移住元に関する要件(どこから移住する?)

以下の両方を満たす必要があります。

  • 住民票を移す直前の10年間のうち、通算5年以上、東京23区に在住していた、または東京圏(東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県)から東京23区へ通勤していたこと。
  • 住民票を移す直前に、連続して1年以上、東京23区に在住していた、または東京圏から東京23区へ通勤していたこと。

💡 ポイント

東京圏から23区内の大学等へ通学し、卒業後に23区内の企業へ就職した場合は、通学期間も対象期間に含められる場合があります。学生だった方も対象になる可能性があるので、ぜひ確認してみてください。

2. 移住先に関する要件(どこへ移住する?)

  • 移住支援金事業を実施している都道府県・市町村へ転入すること。
  • 申請時において、転入後1年以内であること。
  • 申請日から5年以上、継続して移住先に居住する意思があること。

3. 就業・起業に関する要件(移住先で何をする?)

以下のいずれかの条件を満たす必要があります。

  1. 【就業(一般)】
    都道府県が運営するマッチングサイト(例:かごJob、とちぎWORKWORK)に掲載されている「移住支援金対象求人」に応募し、新規に就業すること。週20時間以上の無期雇用契約が基本です。
  2. 【専門人材】
    プロフェッショナル人材事業などを利用して就業すること。より専門的なスキルを活かしたい方向けの選択肢です。
  3. 【テレワーク】
    所属企業を変えずに、自己の意思で移住し、移住元での業務を引き続きテレワークで行うこと。働き方を変えずに地方暮らしを実現したい方に最適です。
  4. 【起業】
    移住先の都道府県で、地域課題解決型の「起業支援金」の交付決定を受けていること。地方でビジネスを立ち上げたいという熱意のある方が対象です。
  5. 【関係人口など】
    自治体によっては、移住前から地域と関わりがあった「関係人口」を対象とする独自の要件を設けている場合があります。(例:ふるさと納税経験者、イベント参加者など)

いくらもらえる?支給額を詳しく解説

支給額は移住する世帯の状況によって変わります。特に子育て世帯には手厚い支援が用意されています。

区分 支給額
単身での移住 60万円
2人以上の世帯での移住 100万円
子育て加算
(18歳未満の世帯員を帯同して移住する場合)
子供1人につき 最大100万円

【支給額の例】夫婦+子供2人(18歳未満)で移住した場合

世帯分 100万円 + 子育て加算 100万円 × 2人 = 合計 300万円

※自治体により加算額が異なる場合があります。

申請から受給までの流れ

  1. 1移住先・仕事を探す

    移住したい自治体を決め、移住支援金の対象となる仕事を探します。まずは自治体の移住相談窓口や、都道府県のマッチングサイトをチェックしましょう。

  2. 2移住・就業

    実際に移住先に転入し、住民票を移します。就業要件の場合は、新しい職場での勤務を開始します。

  3. 3申請書類の準備

    申請書、移住元の住民票の除票、就業証明書など、指定された書類を揃えます。必要書類は多岐にわたるため、早めに準備を始めましょう。

  4. 4自治体へ申請

    転入から1年以内に、移住先の市町村役場の担当窓口へ申請書類を提出します。申請期間は自治体ごとに定められています。

  5. 5審査・交付決定・受給

    自治体による審査が行われ、要件を満たしていると判断されると交付が決定し、指定の口座に支援金が振り込まれます。

知っておきたい注意点と返還義務

⚠️ 申請前に必ずご確認ください

  • 予算の上限:各自治体の予算には限りがあり、申請期間内でも受付が終了する場合があります。移住を決めたら早めに申請しましょう。
  • 返還義務:以下のような場合、支援金の全額または半額の返還が求められます。
    • 申請日から3年未満で移住先から転出した場合(全額)
    • 申請日から3年以上5年以内で転出した場合(半額)
    • 申請日から1年以内に対象の仕事を辞めた場合(全額)
    • 虚偽の申請が発覚した場合(全額)
  • 税金の扱い:移住支援金は「一時所得」に該当します。確定申告が必要になる場合がありますので、詳細は税務署にご確認ください。

まとめ:まずは情報収集から始めよう!

移住支援金は、東京圏から地方への移住を経済的に大きく後押ししてくれる心強い制度です。要件は少し複雑ですが、テレワークや起業など、多様な働き方に対応しているのが魅力です。特に子育て世帯にとっては、新生活の基盤を築く上で大きな助けとなるでしょう。

制度の詳細は自治体によって異なります。少しでも興味を持ったら、まずはあなたが移住を検討しているまちの公式サイトを確認し、移住相談窓口に問い合わせてみることから始めてみましょう。

助成金詳細

実施機関 国(内閣官房・内閣府)、各都道府県、市町村
最大助成額 200万円
申請締切 2026/2/13
採択率 40.0%
難易度
閲覧数 58

対象者・対象事業

東京23区に在住していた方、または東京圏(東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県)から東京23区へ通勤していた方で、地方の対象地域に移住し、指定の就業・テレワーク・起業などの要件を満たす個人または世帯。

お問い合わせ

移住を検討している各都道府県・市町村の移住支援担当課