【東京圏】移住で最大200万円超！移住支援金の申請ガイド（2025年）
申請受付は2026年1月30日（金）で終了しました。次回公募は未発表です。
まず確認すること
補助金の基礎データ 公募期間・実施機関・申請方法・公募要領 — 対象と金額は上の「まず確認すること」を参照
東京圏（23区内、または東京圏から23区へ通勤）から移住し、就業・起業・テレワーク等を行…
- 対象地域
- 群馬県・青森県・静岡県
- 対象者
- 東京圏（23区内、または東京圏から23区へ通勤）から移住…
- 補助上限
- 最大200万円以上（世帯100万円＋子1人100万円加算の場合）
- 公募期間
- 2026年1月30日締切（予定）
- 実施機関
- 各地方自治体（長泉町、弘前市、群馬県内市町村など）
- 申請方法
- オンライン・郵送併用
- 必要書類
- 交付申請書、就業証明書、住民票の除票、戸籍の附票、本…
- 最大200万円以上（世帯100万円＋子1人100万円加算の場合）まで補助される制度です
- 各地方自治体（長泉町、弘前市、群馬県内市町村など）が公募する公的支援制度
- 申請方法はオンライン・郵送併用に対応
詳細解説
東京圏から地方への移住を検討されている方にとって、経済的な後押しとなるのが移住支援金制度です。最大100万円の基本支給に加え、18歳未満の世帯員を帯同する場合、子ども1人につき最大100万円が加算されるなど、子育て世帯には極めて手厚い支援が用意されています。本記事では、令和7年度の最新情報に基づき、対象要件や申請の注意点を詳しく解説します。
この記事でわかること
- 移住支援金の支給額（単身60万円、世帯100万円＋α）の詳細
- 東京圏10年・23区通勤5年以上など、移住前の厳しい居住要件
- 就業、起業、テレワーク、関係人口など5つの就労区分
- 申請期限の注意点と予算終了による受付停止のリスク
- 返還義務が発生するケース（転出や離職など）の回避策
移住支援金制度の概要と令和7年度の支給金額
移住支援金制度は、国の地方創生移住支援事業に基づき、東京23区への一極集中の是正と地方の人手不足解消を目的としています。地方自治体（市町村）が主体となり、東京圏から移住して就業・起業等を行う方に対し、移住に要する経費を補助するものです。
世帯での移住（基本額）
100万円
単身での移住
60万円
子育て世帯への強力な加算措置
令和7年度においても、18歳未満の世帯員（子ども）を帯同して移住する場合、加算金が支給されます。この加算額は自治体により異なりますが、静岡県長泉町や青森県弘前市のように、子ども1人につき100万円を加算する非常に手厚い自治体が増えています。
| 自治体例 | 世帯基本額 | 18歳未満加算（1人あたり） | モデル支給額（夫婦＋子2人） |
|---|---|---|---|
| 長泉町・弘前市等 | 100万円 | 100万円 | 300万円 |
| 群馬県内市町村等 | 100万円 | 30万円以上 | 160万円〜 |
移住支援金を受け取るための必須要件
支援金を受け取るためには、移住前（東京圏での生活）と移住後（就労状況など）の双方で厳しい基準を満たす必要があります。一般的に、以下の3つの主要要件をすべて満たす必要があります。
1. 移住元（東京圏）に関する要件
以下のいずれかに該当し、かつ直近10年間のうち通算5年以上、および直近1年以上連続して条件を満たしている必要があります。
- 東京23区に在住していたこと
- 東京圏（埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県 ※条件不利地域を除く）に在住し、東京23区内へ通勤していたこと
通学期間の合算について
東京圏内に在住し、東京23区内の大学等へ通学し、卒業後に23区内の企業へ就職した場合、その通学期間も居住・通勤期間に合算できる特例があります。若年層のUターン移住において非常に重要なポイントです。
2. 移住先（就業・起業等）に関する要件
移住後に、以下のいずれかの形態で活動することが求められます。
- 一般就業： 各都道府県が運営するマッチングサイト（例：あおもりジョブ、群馬県マッチングサイト等）に掲載された、移住支援金対象求人に新規就業すること。
- 専門人材： プロフェッショナル人材事業、または先導的人材マッチング事業を利用して就業すること。
- テレワーク： 自己の意思により移住し、移住元での業務を継続すること。原則として週20時間以上実施し、移住先の自治体から通勤圏内ではない（恒常的な通勤を伴わない）ことが条件となります。
- 関係人口： 自治体ごとに独自の定義（例：過去の居住歴、相談実績、地域活動への参加など）が設定されており、それに該当する者。弘前市や長泉町、群馬県の各市町村などで設定されています。
- 起業： 都道府県が実施する「起業支援金」の交付決定を1年以内に受けていること。
3. 世帯に関する要件
世帯向けの支援金を申請する場合、以下のすべてを満たす必要があります。
- 申請者を含む2人以上の世帯員が、移住元において同一世帯であったこと。
- 申請時において、同一世帯に属していること。
- いずれも令和6年4月1日以降（または自治体が定める日以降）に転入していること。
- 暴力団等の反社会的勢力と関係がないこと。
申請から交付までの5ステップ
移住支援金の申請は、転入後の一定期間内（例：転入後1年以内）に行う必要があります。手続きが遅れると受給できなくなるため、事前の準備が欠かせません。
注意！支援金の返還が求められるケース
支援金を受け取った後、以下のいずれかに該当する場合は、原則として全額または半額の返還を命じられます。災害等のやむを得ない事情がある場合を除き、厳格に適用されるため十分注意してください。
返還規定のチェックリスト
- 全額返還： 虚偽の申請が判明した場合。申請から3年未満に当該市町村から転出した場合。申請から1年以内に就業先を退職した場合など。
- 半額返還： 申請から3年以上5年以内に当該市町村から転出した場合。
- 事業の中止： 起業支援金の交付決定を取り消された場合などは、全額返還の対象となります。
採択されやすい申請のポイントとよくある失敗パターン
1. 予算終了のリスクを回避する
移住支援金は自治体ごとに年間予算が決まっています。年度の途中で予算が上限に達した場合、たとえ要件を満たしていても申請ができなくなることがあります。群馬県や長泉町などの資料でも『予算の範囲内において』と明記されており、転入が決まったら一刻も早く窓口へ相談し、内定（仮押さえ）が可能か確認することが重要です。
2. 『関係人口』要件を戦略的に活用する
マッチングサイトの求人が希望と合わない場合やテレワークが難しい場合、自治体独自の『関係人口』枠が活用できる可能性があります。例えば弘前市では『過去に1年以上住んでいた』『移住相談センターを利用した』といった実績が要件となります。移住前にいかに自治体と接点を持っておくかが鍵となります。
3. 他の補助金との併用を検討する
青森県では、移住前の就職活動に伴う交通費や宿泊費を補助する『UIJターン就職促進交通費助成事業費補助金』を実施しています。移住支援金は移住後の支給ですが、移住前の経済的負担を減らすためにも、こうした関連補助金は見逃せません。
専門家（移住コンシェルジュ）活用のメリット
自分一人の判断で申請を進めると、就業証明書の不備や要件の読み違いで不採択になるリスクがあります。各自治体の移住相談窓口や『青森暮らしサポートセンター』のような公的窓口を積極的に利用しましょう。窓口を通じた履歴（相談記録）が『関係人口』の要件を証明する有力な証拠になることもあります。
よくある質問（FAQ）
東京圏に住んでいますが、会社が23区外です。対象になりますか？
在住地が23区内であれば対象となります。在住地が23区外（東京圏内）の場合、通勤先が23区内である必要があります。ただし、23区内の大学に通学していた期間を合算できるケースがあるため、詳細な履歴を確認してください。
移住後に転職した場合、支援金は返還になりますか？
一般就業の場合、申請日から1年以内に退職すると返還対象となります。1年を超えた後の転職であれば直ちに返還にはなりませんが、5年以内に市外（または県外）へ転出した場合には返還義務が生じます。各自治体の要綱を必ずご確認ください。
テレワーク移住ですが、会社から住宅手当が出ていても申請できますか？
自己の意思による移住であれば申請可能ですが、所属企業等から移住を目的とした特定の資金提供（デジタル田園都市国家構想交付金等を活用した手当等）を受けている場合は対象外となる場合があります。通常の福利厚生としての住宅手当等は問題ないケースが多いですが、窓口での確認が安全です。
個人事業主（フリーランス）として移住する場合はどの区分ですか？
主に『テレワーク』または『起業』、『関係人口』のいずれかとなります。移住元での取引を継続する場合はテレワーク、移住先で新たに開業し都道府県の起業支援金を受ける場合は起業区分、どちらにも当てはまらない場合は自治体の関係人口要件をチェックしてください。
申請時に必要な『移住前の居住証明』はどうやって取得しますか？
住民票の除票（旧住所地で取得）または戸籍の附票（本籍地で取得）が必要です。直近10年間のうち5年間の証明が必要なため、過去10年間に複数回引越しをしている場合は、それぞれの履歴がつながるように複数の除票を取得する必要がある点に注意してください。
移住支援金は、新しい生活を始める上での大きな助けとなりますが、要件の確認や書類準備には時間がかかります。特に予算の先着順というルールがあるため、移住を考え始めた段階で自治体の窓口に『令和7年度の予算枠』を確認することが、成功への第一歩です。ご自身のキャリアと家族のライフスタイルに最適な自治体を選び、後悔のない移住を実現させてください。
まずは各自治体の移住相談窓口へ！
申請の詳細や求人情報は、各市町村の産業振興課や雇用支援係で随時受け付けています。制度の変更や予算終了に備え、早めのアクションを推奨します。
免責事項: 本記事の情報は長泉町、弘前市、群馬県、青森県の公開情報（2025年最新）を元に構成されていますが、各自治体の予算状況や要綱の改訂により、内容が変更される場合があります。申請にあたっては、必ず転入先の市町村公式サイトで最新の交付要綱を確認し、担当課へ直接お問い合わせください。
提出方法を選ぶ
オンラインで申請できます。必要な電子証明書・アカウントは公式案内をご確認ください。
申請書を郵送で提出します。宛先・締切（必着／消印有効）は公式案内をご確認ください。
この制度では未確認です（公式でご確認ください）。
※ 提出先は各地方自治体（長泉町、弘前市、群馬県内市町村など）です。最新の受付方法は公式資料でご確認ください。
対象者・対象事業
対象地域（群馬県・青森県・静岡県）
- 目的
- 移住・定住
- 対象地域
- 群馬県・青森県・静岡県
- 対象者
- 東京圏（23区内、または東京圏から23区へ通勤）から移住し、就業・起業・テレワーク等を行う方
- 補助上限
- 最大200万円以上（世帯100万円＋子1人100万円加算の場合）
- 申請の手間
- normal（5段階中2）
詳細条件・対象自治体は公募要領をご確認ください。
補助金の概要
対象・申請情報まとめ
詳細条件は公募要領で確認してください。
- 対象地域
- 群馬県・青森県・静岡県
- 対象者
- 東京圏（23区内、または東京圏から23区へ通…
- 補助上限
- 最大200万円以上（世帯100万円＋子1人100万円加算の場合）
- 公募期間
- 2026年1月30日締切（予定）
- 実施機関
- 各地方自治体（長泉町、弘前市、群馬県内市町村など）
- 主要スケジュール
- 締切日 2026年1月30日 全スケジュール ›
- 申請方法
- オンライン・郵送併用
- 必要書類
- 交付申請書、就業証明書、住民票の除票… 詳細を見る ›
- 最大200万円以上（世帯100万円＋子1人100万円加算の場合）まで補助される制度です
- 各地方自治体（長泉町、弘前市、群馬県内市町村など）が公募する公的支援制度
- 申請方法はオンライン・郵送併用に対応
この補助金のポイント
- 最大200万円以上（世帯100万円＋子1人100万円加算の場合）まで補助される制度です
- 各地方自治体（長泉町、弘前市、群馬県内市町村など）が公募する公的支援制度
- 申請方法はオンライン・郵送併用に対応
| 補助対象経費 | 移住に伴う生活費、引越し費用、就業・起業準備金等（使途限定なし） 詳細を見る › |
|---|---|
| 公募期間 | 2026年1月30日締切（予定） |
| 実施機関 | 各地方自治体（長泉町、弘前市、群馬県内市町村など） |
| 主要スケジュール |
|
| 申請方法 | オンライン・郵送併用 |
| 必要書類 | 交付申請書、就業証明書、住民票の除票、戸籍の附票、本人確認書類 詳細を見る › |
| 公募要領 |
後継制度・次回公募
現時点で後継制度は確認できていません。
この補助金のまとめ
- 最大200万円以上（世帯100万円＋子1人100万円加算の場合）まで補助される制度です
- 各地方自治体（長泉町、弘前市、群馬県内市町村など）が公募する公的支援制度
- 申請方法はオンライン・郵送併用に対応
編集・監修: 中澤圭志（中小企業診断士）
一次情報を確認する編集体制（編集方針・検証方法 ｜ 掲載情報について連絡する）
本記事は一般的な情報提供を目的としています。補助額・対象要件・募集状況は変更される場合があるため、申請前に必ず各実施機関の公募要領・公式情報をご確認ください。
