【全国自治体】東京圏からの移住で最大200万円！移住支援金の完全申請ガイド（2025年）

東京圏から地方への移住を検討されている方にとって、避けて通れないのが「移住支援金（UIJターン新規就業支援事業）」です。この制度は、東京23区に在住または通勤していた方が、地方自治体へ移住し、就業や起業などの条件を満たすことで、最大200万円（世帯100万円＋子育て加算）を受給できる画期的な支援策です。本記事では、令和7年度（2025年度）の最新要件に基づき、申請のポイントや注意点を徹底解説します。

1. 移住支援金の制度概要と支給金額

移住支援金は、地方公共団体が主体となり、東京一極集中の是正と地方の人手不足解消を目的として実施されています。対象となる自治体に転入し、定められた就業や起業の要件を満たすことで、移住に伴う経費をサポートする支援金が交付されます。

【重要】子育て世帯への強力な加算措置

多くの自治体では、18歳未満の子供を帯同して移住する場合に「子育て世帯加算」を設けています。令和7年度からは加算額が増額されている傾向にあります。

2. 移住元の要件：誰が対象になるのか？

本支援金は、単に『引っ越しをする』だけでは支給されません。大前提として、以下の「東京圏から地方へ」という移動の証明が必要です。

対象外となる『条件不利地域』の例

以下の地域は東京圏に含まれますが、移住支援金の『移住元』としてはカウントされません。これらの地域から別の地方へ移住しても支援金は出ないため注意が必要です。

• 東京都：奥多摩町、檜原村、島しょ部
• 埼玉県：秩父市、飯能市、小鹿野町 等
• 千葉県：勝浦市、鴨川市、銚子市 等
• 神奈川県：三浦市、山北町、箱根町 等

3. 移住先での要件：選べる4つのパターン

移住した後に、どのような活動を行うかによって要件が異なります。自分に最適なルートを確認しましょう。

パターン1：一般就業

各都道府県が運営する『マッチングサイト』に掲載されている対象求人に就職することが条件です。

• 週20時間以上の無期雇用契約であること。
• 就職先が移住支援金の対象としてサイトに登録されていること。
• 原則として、3か月以上継続して勤務していること。

パターン2：専門人材（プロフェッショナル人材）

内閣府のプロフェッショナル人材事業、または先導的人材マッチング事業を利用して就業した場合も対象となります。

パターン3：テレワーク

自己の意思により移住し、移住元での業務をテレワークで継続するパターンです。

パターン4：関係人口（自治体独自枠）

就職や起業をしていなくても、その地域と深い関わりがある『関係人口』として認められれば支援金が出る枠組みです。要件は自治体により大きく異なります。

• 佐野市：市内の学校の卒業生、佐藤の会会員、市内の特定非営利活動法人の会員など。
• 水戸市：ふるさと納税の寄付実績、移住体験事業への参加、いばらきふるさと県民制度への登録など。
• 帯広市：過去の居住歴、3親等以内の親族が在住、ふるさと納税実績など。

4. 申請から受給までの5ステップ

5. 知っておくべき『返還規定』と『落とし穴』

移住支援金は『受け取って終わり』ではありません。以下の条件に該当した場合、受け取った支援金を返還しなければなりません。

よくある失敗パターン

• 事前相談を忘れた：「引っ越してから知った」では手遅れになる自治体が多いです。
• 23区内通勤の証明ができない：離職票や就業証明書が揃わない、雇用保険に入っていなかった等の理由で却下されます。
• 予算切れ：年度の途中で予算がなくなると、その年の受付が終了してしまいます。

6. 採択されやすい申請のコツと専門家活用のメリット

移住支援金は要件が非常に細かく、書類の不備で何度も窓口へ行く手間が発生しがちです。スムーズに受給するためのポイントを紹介します。

7. よくある質問（FAQ）