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この記事の結論
対象者江東区在住の子育て世帯
確認した金額—
現在の位置づけ確認日と一次情報をご確認ください
まずやること制度年度と一次情報を確認
制度情報の確認 過去制度と現在の状態を分けて確認
詳細解説
この記事の結論
江東区にはこども食堂が31か所、図書館が13館、みずべが8か所あり、お金をかけずに過ごせる場所がかなり多い区です。区民体育館のプールは小中学生150円、未就学児は無料。ただし週末の人気施設は事前予約制で、こども食堂は開催日が急に変わることがあります。
雨の日や長期休みに「どこへ行こう」と困ったとき、実は無料または数百円で過ごせる場所が江東区には揃っています。行政の施設だけでなく、NPOや地域団体が運営するこども食堂・フードパントリー・プレーパークもあります。この記事では公的施設と民間の資源を分けて整理し、料金・予約の要否・利用条件を一次情報で示します。あわせて、令和8年度に切り替わった子育て支援アプリの移行についても注意喚起しておきます。
31か所区内のこども食堂の数
150円区民体育館のプール（小中学生・2時間）
0円未就学児の体育施設利用料
お金をかけずに子どもと過ごせる場所は？
完全に無料なのは、子ども家庭支援センターみずべ8施設の「遊びふれあいのひろば」、区立図書館13館のおはなし会、江東区こどもプラザのひろばと図書館、都立木場公園内の木場キッズリアムです。区内17か所の児童館も予約不要の自由来館で使えます。
低額なのは区民体育館・スポーツセンターで、プールが小中学生150円（2時間）、体育室等が小中学生100円（1区分）、未就学児は無料です。こどもプラザの貸出施設は音楽室400円／1時間、会議室350円／1時間。以下に施設と料金を並べます。
公的・民間の居場所一覧
| 制度・サービス | 対象 | 内容・金額 | 申請方法 | 担当窓口 | 根拠 |
|---|---|---|---|---|---|
| 江東区内のこども食堂 全31ヶ所（民間・地域主体） | こども・地域住民等（年齢・所得制限：未確認） | 食事提供・居場所の提供（金額：施設により無料または低額、具体額未確認） | 窓口・電話・メール等（各施設へ要事前連絡） | 各こども食堂（一覧は江東区HP参照） | 公式 |
| 下町こどもダイニング（民間：東京YMCA） | 小学生（定員30人程度・所得制限なし）、保護者（中学生以上）原則1名、弟妹 | 食事提供と学生ボランティアとの遊び（金額：未確認） | オンライン（事前申込フォーム） | 東京YMCA 東陽町コミュニティーセンター (03-3615-5565) | 公式 |
| YMCAフードパントリー（民間：東京YMCA） | 江東区内のひとり親家庭・生活困窮家庭（年齢制限なし） | 米、乾物、レトルト食品等の無料配布（金額換算：未確認） | オンライン（事前申込フォーム先着順） | 東京YMCA 東陽町コミュニティーセンター (03-3615-5565) | 公式 |
| 木場プレーパークぼうけん隊 / 深川あそび隊（民間・地域団体） | こども・子育て家庭（年齢・所得制限なし） | 都立木場公園での自由な遊び場・居場所提供（金額：未確認） | 窓口（当日直接参加、詳細は団体へ確認） | 各団体（Email・Instagram等） | 公式 |
| NPO法人子育てサロンすくすく チャイルドルーム（民間主体） | 2歳～4歳（所得制限なし） | 週2回のプレ幼稚園的預かり。入会金2,000円、月謝8,500円、年間保険料500円 | 窓口・電話 | NPO法人子育てサロンすくすく (03-6458-4336) | 公式 |
| こどもひろばアカシア（民間主体 ※墨田区立地） | 赤ちゃん～小学生（所得制限なし） | おあそびひろば、おけいこ等を通じた子育てサロンの提供（金額：未確認） | オンライン（LINE等）・窓口 | こどもひろばアカシア (050-3553-4924) | 公式 |
| みらいのテーブル 門前仲町（民間企業） | 子連れ家庭など（年齢・所得制限なし） | パン店・カフェの利用、公園隣接（商品代金のみ、金額未確認） | 窓口 | みらいのテーブル 門前仲町 (03-5809-9039) | 公式 |
| 木場キッズリアム（東京都主体） | 0歳～6歳（未就学児）と保護者（所得制限なし） | 都立木場公園内の屋内キッズスペース利用（無料） | オンライン（土日祝はWEB事前予約必須、平日は予約不要） | 公益財団法人東京都公園協会 (03-5510-7182) | 公式 |
| 子ども家庭支援センター みずべ（区内8施設）（江東区主体） | 18歳未満の児童、保護者、妊婦（所得制限なし） | 「遊びふれあいのひろば」等の利用（無料）。リフレッシュひととき保育は1時間500円（1日最大3時間） | 窓口・オンライン（一部キャッシュレス・WEBキャンセル導入） | 江東区こども家庭支援課 こども家庭係 (03-3647-9230) または各みずべ | 公式 |
| 江東区こどもプラザ（江東区主体） | 乳幼児～中高生等（所得制限なし） | ひろば、図書館利用（無料）。貸出施設は有料（音楽室400円/1時間、会議室350円/1時間等） | 窓口・オンライン | 江東区こどもプラザ | 公式 |
| 区立図書館 おはなし会（全13館）（江東区主体） | 赤ちゃん・幼児・小学生（所得制限なし） | 絵本の読み聞かせイベント等への参加（無料） | 窓口（当日直接参加、一部要申込） | 江東図書館 (03-3640-3151) ほか各区立図書館 | 公式 |
| 区民体育館・スポーツセンター（江東区・公社主体） | 小中学生・高校生・一般等（年齢制限は種目による、所得制限なし） | 個人利用：プールは小中学生150円/2時間、体育室等は小中学生100円/1区分。未就学児無料 | 窓口（当日券売機で購入） | 江東区健康スポーツ公社 各スポーツセンター | 公式 |
| ふれあい・いきいきサロン（子育てサロン）（江東区社会福祉協議会） | 子育て中の親子など（年齢・所得制限なし） | 地域の集会所等での交流、茶話会、体操等の居場所提供（参加費未確認、無料または低額） | 窓口・電話（初回は事前連絡推奨） | 江東区社会福祉協議会 地域福祉推進課 (03-3640-1200) | 公式 |
| こうとうおやこ手帳（子育て支援アプリ）（江東区主体） | 子育て世代の区民（年齢・所得制限なし） | 成長記録、予防接種管理、イベント予約、プッシュ通知の提供（無料） | オンライン（App Store / Google Play 等） | 江東区 こども家庭支援課 こども家庭係 (03-3647-9230) | 公式 |
| かんたん＆べんり予防接種ナビアプリ（江東区主体） | 子育て世代の区民 | 予防接種スケジュール管理等の提供 | （終了） | （終了） | 公式 |
| 江東区子育てハンドブック2025（江東区主体） | 区民（所得制限なし） | 制度・施設情報をまとめた情報誌の提供（無料） | 窓口配布（区民課・保健相談所等）、アプリ「マチイロ」・PDF | 江東区 こども家庭支援課 等 | 公式 |
お金の制度もあわせて確認したい方は対象になる制度を3分で診断するを使ってください。
目的別・どこへ行けばいい？
施設が多いぶん選びにくいので、目的と条件から選べる形に当編集部で整理しました。予約の要否が分かれ目です。
| やりたいこと | 行き先 | 料金 | 予約 |
|---|---|---|---|
| 雨の日に室内で遊ばせたい | 木場キッズリアム（都立木場公園内） | 無料 | 平日は不要／土日祝はWEB事前予約制（時間入替制） |
| 未就園児と過ごす・相談もしたい | みずべ（区内8か所）の遊びふれあいのひろば | 無料 | 不要（ひととき保育は前日17時まで予約・1時間500円） |
| 体を動かしたい | 区民体育館・スポーツセンター | プール小中学生150円／体育室100円／未就学児無料 | 不要（施設により異なる） |
| 絵本・読み聞かせ | 区立図書館 全13館のおはなし会 | 無料 | イベントにより異なる |
| 小学生以上の放課後・自由来館 | 児童館（区内17か所） | 無料 | 不要 |
| 外で思いきり遊ばせたい | 木場プレーパークぼうけん隊／深川あそび隊 | 未確認（民間・地域団体） | 開催日を要確認 |
| 食事の支援を受けたい | こども食堂（区内31か所）／YMCAフードパントリー | 無料または低額（施設により異なる） | 事前連絡・最新情報の確認を推奨 |
| 週2回の預かりつき活動 | NPO法人子育てサロンすくすく チャイルドルーム | 入会金2,000円＋月謝8,500円＋年間保険料500円 | 要問合せ |
予約が要るのは木場キッズリアムの土日祝だけと覚えておけば、あとは思い立った日に行けます。下で月の外出費用を見積もってみてください。
確認対象・制度の位置づけ
対象地域（東京都）
- 目的
- 子育て・生活支援
- 対象地域
- 東京都
- 対象者
- 江東区在住の子育て世帯
- 確認した過去制度の金額
- —
対象年度と制度の状態は一次情報をご確認ください。
利用でよくある行き違いと落とし穴
無料の施設が多いぶん、「行ってみたら入れなかった」型の失敗が起きます。予約ルールと安全管理ルールを知らずに出向くと空振りになります。
ここで起きるのは書類の不備による差し戻しよりも、要件を満たさないまま出して不採択になる型と、そもそも申請権が発生しないまま期限を過ぎて不採用になる型です。以下の注意点は、いずれも後から取り返せない落とし穴なので先に潰してください。
1. 予防接種ナビからのデータ移行を忘れる（記録が失われる）
令和8年度から総合アプリ「こうとうおやこ手帳」の運用が始まり、旧アプリ「予防接種ナビ」は令和8年6月30日でサービスを終了しました。期限内にシステム上の引き継ぎ操作を行わなかった場合、過去の接種記録や成長データが失われるリスクがあります。まだ確認していない方は早急に移行状況をチェックしてください。
2. 土日祝に木場キッズリアムへ予約なしで行く
平日は予約不要で気軽に立ち寄れますが、土・日・祝日は完全なWEB事前予約制（時間入れ替え制）です。週末の枠は早期に埋まりますが、当日の利用直前までキャンセル枠が出るシステムなので、こまめに予約サイトを再確認すると利用できる確率が上がります。
3. プールの利用条件を満たしていない
幼児のプール利用は「オムツが完全に取れていること」に加え、保護者自身も水着とキャップを着用して入水することが絶対条件です。服を着たままプールサイドで見守るという形は認められません。また安全管理の観点から、18時以降の中学生以下の利用には15歳以上（中学生を除く）の送迎が必須です。
4. こども食堂の開催情報を確認せずに行く
区内31か所のこども食堂やフードパントリーは民間ボランティアで運営されている性質上、開催日時や対象者が急遽変更になることがあります。またYMCA等の大規模なイベントであっても、人員体制の限界から食物アレルギーへの個別対応は不可と明記されているケースが多いです。初回利用時は必ず事前連絡やSNS等で最新情報を確認してください。
読読者
雨の日に未就学児を遊ばせる場所を探しています。お金をかけたくないのですが。
専専門家
<strong>木場キッズリアム</strong>がおすすめです。都立木場公園内の屋内キッズスペースで<strong>無料</strong>です。ただし土日祝はWEB事前予約制（時間入れ替え制）なので、平日に行くか、週末なら早めに予約してください。枠が埋まっていても当日直前までキャンセルが出るので、こまめに見直すと入れることがあります。ほかにも<strong>みずべ8か所の遊びふれあいのひろば</strong>と<strong>区内17か所の児童館</strong>が無料で、こちらは予約不要です。図書館13館のおはなし会も無料です。
使いこなすための情報源
- 「こうとうおやこ手帳」アプリを入れる
令和8年度から運用開始した総合アプリです。成長記録・予防接種管理・イベント予約・プッシュ通知が無料で使えます。旧「予防接種ナビ」からのデータ引き継ぎがまだなら急いでください（旧アプリは令和8年6月30日終了）。 - 江東区子育てハンドブックを入手する
制度・施設情報がまとまった情報誌で無料です。紙で手元に置いておくと、アプリを開かない家族とも共有できます。 - 近所のこども食堂をSNSでフォローする
区内31か所は民間運営で開催日が変わります。SNSで開催情報を追うのが最も確実です。 - 社会福祉協議会のサロンを確認する
「ふれあい・いきいきサロン（子育てサロン）」が地域の集会所等で開かれています。交流・茶話会・体操などで、参加費は無料または低額です。 - 体育施設は利用条件を先に確認する
プールのオムツ・水着条件、18時以降の送迎条件など、行ってから断られると子どもががっかりします。
読読者
こども食堂は生活が苦しい家庭だけが行くところですか。
専専門家
そんなことはありません。こども食堂の多くは<strong>地域の交流の場</strong>として運営されていて、経済的な事情は問わないところがほとんどです。江東区内には31か所あり、東京YMCAの「下町こどもダイニング」のように学生ボランティアと遊べる場を兼ねているところもあります。ただし民間ボランティア運営なので開催日が変わりやすく、<strong>食物アレルギーへの個別対応ができない</strong>と明記している団体も多いです。初めて行くときは必ず事前に連絡して、開催の有無とアレルギー対応を確認してください。
あわせて確認したい制度
江東区の子育て支援2026｜155制度の総合ガイド妊娠期から高校生年代まで、区・都・国の支援を一枚に。まずここで全体像をつかむ。東京都018サポート月5,000円・年最大6万円。江東区民も対象、初回はオンライン申請。東京都ベビーシッター利用支援事業一時預かりは1時間最大2,500円補助・上限144時間。こども誰でも通園制度国基準は月10時間。江東区は月40時間まで無料。江東区の給付金2026物価高対策。3万円は終了・5千円商品券は発送中。江東区の妊娠・出産支援2026｜ゆりかご面接と給付金の順番面接→給付金→産後ケアの承認番号まで、受け取り順を1本に。江東区の産後ケア2026｜宿泊・日帰り・訪問の料金と予約宿泊1泊9,800円等の自己負担と、事前承認番号の取り方。江東区の子育て手当2026｜児童手当と018サポートの満額第3子加算の数え方で年24万円変わる。確認書の出し方まで。江東区の子ども医療費助成2026｜高校生まで通院も入院も0円都基準の200円負担を区が独自免除。マル乳・マル子・マル青。江東区の保活2026｜保育料0円と利用調整指数の三大改定第1子から完全無償化。公式待機児童ゼロの裏の需給ギャップ。江東区の幼稚園補助2026｜入園料7万円と預かり保育の上限新制度園と私学助成園で補助の出方が変わる分岐を整理。江東区の一時預かり2026｜1時間500円の預け先と即日可否みずべ8か所・ファミサポ・病児保育・ショートステイ。江東区の学童2026｜きっずクラブA登録とB登録の違いと料金B登録は前年12月の集中募集。逃すと1年待つ構造。
居場所は無料でも、日々の家計を支える給付は申請が必要です。江東区以外の制度も含めて世帯が対象になるものをまとめて洗い出すなら、3分で対象制度を診断するのが早いです。江東区の支援の全体像は江東区の子育て支援2026｜155制度一覧にまとめています。
よくある質問
児童館は何歳から使えますか？
区内17か所の児童館は予約不要の自由来館で、乳幼児から中高生まで幅広く使えます。年齢別のプログラムがあり、中高生向けには「Teen’s Base KOTO」も実施されています。夜間の貸出機能もあります。ただしきっずクラブと同様、一度帰宅してからの利用や中抜けは認められていません。
未就学児の体育施設利用は本当に無料ですか？
無料です。区民体育館・スポーツセンターの個人利用で、未就学児は利用料がかかりません。小中学生はプールが150円（2時間）、体育室等が100円（1区分）です。ただし幼児のプール利用には「オムツが完全に取れていること」と「保護者も水着・キャップを着用して入水すること」という条件があります。
こども食堂はどこにありますか？
区内に31か所あります（民間・地域主体）。東京YMCAの「下町こどもダイニング」やフードパントリーもあります。料金は施設により無料または低額です。民間ボランティア運営なので開催日時が変わることがあり、事前連絡とSNS等での最新情報確認が推奨されます。
プレーパークはありますか？
あります。都立木場公園で「木場プレーパークぼうけん隊」「深川あそび隊」が自由な遊び場・居場所を提供しています。地域団体の運営なので開催日を確認してから出かけてください。同じ木場公園内には屋内の「木場キッズリアム」（無料）もあるので、天候に応じて使い分けられます。
子育て情報はどこで手に入りますか？
令和8年度から運用が始まった総合アプリ「こうとうおやこ手帳」が中心です。成長記録・予防接種管理・イベント予約・プッシュ通知が無料で使えます。紙の情報誌としては江東区子育てハンドブックが無料で配布されています。旧アプリ「予防接種ナビ」は令和8年6月30日で終了しているので、データの引き継ぎがまだなら確認してください。
出典
- 江東区内のこども食堂 全31ヶ所（民間・地域主体）（公式）
- 下町こどもダイニング（民間：東京YMCA）（公式）
- YMCAフードパントリー（民間：東京YMCA）（公式）
- 木場プレーパークぼうけん隊 / 深川あそび隊（民間・地域団体）（公式）
- 区民体育館・スポーツセンター（江東区・公社主体）（公式）
- ふれあい・いきいきサロン（子育てサロン）（江東区社会福祉協議会）（公式）
- こうとうおやこ手帳（子育て支援アプリ）（江東区主体）（公式）
- かんたん＆べんり予防接種ナビアプリ（江東区主体）（公式）
- 江東区 子育て・教育（公式）
- こども家庭庁
料金・施設数・開催情報は令和8年度（2026年度）時点で確認できた内容です。民間・地域団体の運営する施設は変動が大きいため、訪問前に各団体へご確認ください。
最終更新：2026年8月18日（令和8年度・2026年度の公表値にもとづく）
制度情報の確認
要点
制度の事実確認まとめ
過去制度と現在の状態を分けて確認してください。
- 対象地域
- 東京都
- 対象者
- 江東区在住の子育て世帯
- 確認した過去制度の金額
- —
- 現在の位置づけ
- 通年募集 / 詳細は事務局へ
| 現在の位置づけ | 通年募集 / 詳細は事務局へ |
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