ねんきん定期便の見方2026｜毎月いくらもらえるか年額から計算

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誕生月に届く「ねんきん定期便」のハガキを開いて、まず探すのは金額でしょう。ところが印刷されているのは年額で、いちばん知りたい「毎月いくら」はどこにも書いてありません。さらにやっかいなのは、50歳未満と50歳以上で、ほぼ同じ位置にある金額の意味がまったく違うことです。50歳未満のハガキの数字は今日までに納めた分だけで計算した額、50歳以上の数字は、60歳未満の方であれば、いまの制度に60歳まで加入し続けた前提の65歳からの見込額。ここを取り違えたまま老後の資金計画を立てると、数十万円単位で読み違えます。この記事は日本年金機構が令和8年度版として公開している公式「見方ガイド」の欄名どおりに、どの欄を見て、年額を月額にどう直し、繰下げると何パーセント増えるのかを検算つきで並べたものです。同じ「見方」シリーズの源泉徴収票の見方や住民税の決定通知書の見方と同じ手順で、天引き後の手取りまで落とし込みます。

ねんきん定期便の年額は、毎月いくらになりますか？

ハガキの金額はすべて年額なので、12で割れば月額です。年額180万円なら月額15万円、年金は原則年6回に分けて偶数月の15日に、その前月までの2か月分がまとめて支払われるので、口座に入るのは1回30万円になります。

つまり「毎月いくら」と「1回の振込額」は別物です。通帳を見て「思ったより多い」と感じるのは2か月分がまとまって入るからで、月あたりに直すと半分です。令和8年4月分（6月15日支払分）からの年金額は、国民年金（基礎年金）が令和7年度から1.9パーセント、厚生年金（報酬比例部分）が2.0パーセントの引き上げになりました。

参考までに、令和8年度の老齢基礎年金（満額）は月額70,608円（昭和31年4月1日以前生まれの方は70,408円）、厚生年金の夫婦2人分の老齢基礎年金を含む標準的な年金額は月額237,279円です。自分の月額がこの水準とどれだけ離れているかが、最初のものさしになります。年金だけでは足りない世帯向けの上乗せ給付については年金生活者支援給付金の請求書はがきの書き方で要件を確認してください。65歳以降も働く予定なら在職老齢年金65万円への引き上げで支給停止のラインが変わっている点も先に押さえておくと計算が狂いません。

50歳未満と50歳以上で、同じ場所の金額の意味がどう違う？

ここがこの記事でいちばん大事なところです。50歳未満のハガキに刷られているのは「これまでの加入実績に応じた年金額」で、これから60歳まで納める分は1円も入っていません。対して50歳以上のハガキは「老齢年金の見込額」で、60歳未満の方については現在の年金加入制度に60歳まで継続して加入したと仮定した、65歳から受け取れる年金見込額です。

そのため30代・40代の方が自分のハガキの年額を「将来もらえる額」と読むと、大幅に少なく見積もることになります。逆に50歳以上の方が見込額を「もう確定した額」と読むと、途中で退職したり収入が下がったりしたときに実際の額が下回ります。60歳以上65歳未満の方の見込額は、作成時点の加入実績に応じた額です。加えて、見込額は現行制度を前提に計算されているので、制度改正があれば前提そのものが動きます。直近の改正は2027年4月から変わる制度まとめと遺族厚生年金の改正2028年施行で押さえておいてください。

ねんきん定期便とあわせて確認したい制度と手続き

定期便で見込額が分かったら、次は「請求のときに何を出すか」と「税・保険料でいくら引かれるか」です。関連する手続きを1本ずつまとめてあります。

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自分がどの制度の対象になるのか整理しきれないときは、自分が対象の制度を3分で診断すると、年齢・世帯・働き方から候補が絞り込めます。

あなたのハガキの年額で、繰下げ後の月額まで試算する

繰下げ受給の増額率は1か月あたり0.7パーセントで、計算式は「増額率（最大84パーセント）＝0.7パーセント×65歳に達した月から繰下げ申出月の前月までの月数」です。66歳以後75歳までの間で繰り下げられます（昭和27年4月1日以前生まれの方、または平成29年3月31日以前に老齢基礎・厚生年金を受け取る権利が発生している方は、上限が70歳・最大42パーセント）。下のツールに、ハガキの年額と繰り下げたい月数を入れてください。

手計算で検算する手順はこうです。年額180万円を12で割ると月額15万円。70歳まで（60か月）繰り下げると0.7×60で42パーセント増なので、180万円×1.42＝255万6,000円、これを12で割って月額21万3,000円。75歳まで（120か月）なら0.7×120で84パーセント増、180万円×1.84＝331万2,000円で月額27万6,000円です。中途半端な月数でも同じで、68歳まで（36か月）なら0.7×36で25.2パーセント増、180万円×1.252＝225万3,600円、月額18万7,800円になります。

繰上げは逆です。昭和37年4月2日以後生まれの方は1か月あたり0.4パーセント減で、60歳まで繰り上げると60か月分で24.0パーセント減。昭和37年4月1日以前生まれの方は1か月あたり0.5パーセント減で最大30.0パーセント減です。繰上げは取消しできません。逆に繰下げで年金額が増えると、住民税が非課税だった世帯が課税世帯に変わり、保険料や給付の判定が動くことがあります。ラインは住民税非課税世帯の年収で確認してください。

なお65歳以降も厚生年金保険の被保険者である場合は、在職支給停止額を差し引いた額が繰下げによる増額の計算対象になります。働きながら繰り下げる予定なら、在職老齢年金の2026年4月からの計算を先に確認してください。60代前半に雇用保険から受け取れるお金がある方は高年齢求職者給付金と年金の併給も併せて見ておくと、繰下げ待機中の生活費の見通しが立ちます。

ハガキのどの欄に何が書いてあるか（令和8年度版の欄名一覧）

日本年金機構の公式「見方ガイド」は、ハガキの各欄にⓐ・ⓑ…と記号を振って説明しています。記号と欄名を対応させた一覧が下の表です。50歳未満はⓐからⓜまでの13欄、50歳以上はⓐからⓞまでの15欄で、途中から記号がずれる点に注意してください。

ⓓの納付状況欄には「納付済」「未納」「確認中」「３号」「全額免除」「半額免除」「半額未納」「３／４免除」「３／４未納」「１／４免除」「１／４未納」「学特」「猶予」「産前産後」「付加」「合算」「未加入」のいずれかが月ごとに表示されます。「半額未納」「３／４未納」「１／４未納」は一部免除を受けたあと残りの保険料を納めていない月で、公式ガイドが明記しているとおり未納期間です。免除の申請だけして残りを払っていないケースがここに出ます。

年金請求でよくある差し戻し・定期便の読み違いの落とし穴

定期便の読み違いは、そのまま請求時の差し戻しや資金計画の失敗につながります。実際によく起きる型を並べます。

請求段階での差し戻しの多くは、記録の不一致と添付書類の不足です。緑の封筒が届く前に定期便で記録を突き合わせておけば、差し戻しはかなり減らせます。60歳以降に国民年金へ任意加入する予定がある方は、育児期間の免除など納付状況欄に空白を作らない制度も国民年金 育児期間保険料免除制度で確認しておいてください。

手取りはいくら？年金から引かれるもの

定期便の金額は天引き前です。実際の振込額はここから保険料と税が引かれます。市区町村からの依頼に基づいて年金から特別徴収されるのは、介護保険料、国民健康保険料（税）、後期高齢者医療保険料、住民税および森林環境税です（年金の種類や年金額など一定の条件があります）。

所得税の計算では公的年金等控除が使えます。公的年金等に係る雑所得以外の所得金額が1,000万円以下の場合、控除額の最低ラインは65歳以上で110万円、65歳未満で60万円です。遺族年金や障害年金は非課税なので、そもそも課税対象になりません。公的年金等の収入金額の合計額が400万円以下で、公的年金等以外の所得が20万円以下であれば、原則として確定申告は不要です。介護保険料の負担が重い場合は介護保険料の減免、医療費が高額になったときは高額療養費制度2026年8月改定を確認してください。給付金を受け取ったときの課税の扱いは給付金に税金はかかる？で整理しています。

65歳までにやることの流れ

1. 毎年の誕生月にハガキを開く：定期便は誕生月の2か月前に作成され、誕生月に届きます（1日生まれの方は3か月前に作成し、誕生月の前月に届きます）。35歳・45歳・59歳の節目年齢は封書で、月別状況が全期間分と年金加入履歴まで載ります。
2. ⓓの納付状況を直近13月分そのまま確認する：ハガキに載るのは直近13月分です。未納や一部免除後の未納がないかを見ます。
3. ⓘで受給資格期間が120月以上あるか数える：足りなければ任意加入や追納を検討します。
4. ⓙの内訳を書き出す：老齢基礎年金と老齢厚生年金を分けて記録しておくと、翌年の定期便と比較できます。
5. ⓛまたはⓝのアクセスキーでねんきんネットに登録する：17桁の番号でユーザIDを即時に取得できます。条件を変えた試算や電子版ねんきん定期便が使えます。
6. 記録に「もれ」や「誤り」があれば年金事務所へ：転職が多い方、旧姓のままの記録がある方は特に照合が必要です。
7. 受給開始年齢の3か月前に届く年金請求書を出す：ここで定期便と記録が食い違うと差し戻しになります。

ねんきん定期便の読み取りチェック

ここまでの内容を、手元のハガキで一つずつ確認してください。5つ全部にチェックが付けば、月額と見込額の読み取りは正しくできています。

よくある質問

次にやること

月額が出たら、あとは請求のときに記録が食い違わないようにするだけです。ハガキは翌年また届きます。今年の月額と内訳をメモに残しておけば、来年は差分を見るだけで済みます。

最終更新：2026年9月6日（令和8年度送付分の「ねんきん定期便」に対応）

出典

• 日本年金機構「『ねんきん定期便』の様式（サンプル）と見方ガイド（令和8年度送付分）」（新しいタブで開きます）
• 日本年金機構「令和8年度『ねんきん定期便』（ハガキ）の見方（50歳未満の方）」 PDF（新しいタブで開きます）
• 日本年金機構「令和8年度『ねんきん定期便』（ハガキ）の見方（50歳以上の方）」 PDF（新しいタブで開きます）
• 日本年金機構「大切なお知らせ、『ねんきん定期便』をお届けしています」（新しいタブで開きます）
• 日本年金機構「『ねんきん定期便』は、いつ作成して、いつ送られるのですか。」（新しいタブで開きます）
• 日本年金機構「年金はいつ支払われますか。」（新しいタブで開きます）
• 日本年金機構「年金の繰下げ受給」（新しいタブで開きます）
• 日本年金機構「年金の繰上げ受給」（新しいタブで開きます）
• 日本年金機構「令和8年4月分からの年金額等について」（新しいタブで開きます）
• 日本年金機構「年金からの介護保険料、国民健康保険料（税）、後期高齢者医療保険料、住民税および森林環境税の特別徴収」（新しいタブで開きます）
• 国税庁「高齢者と税（年金と税）」（新しいタブで開きます）